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- Salade vitaminée à la mâche et aux agrumes
l'hiver. 1 - Ingrédients pour 4 personnes 300 g de salade mâche 4 œufs extra frais 2 oranges 1 pomelo 2 avocats Coupez les avocats, enlevez les noyaux et coupez la chair en lamelles. Coupez les noisettes en 2. Remplissez chaque assiette en alternant couche de salade, agrumes, et lamelles d'avocat et de poisson
- Poke Bowl, la salade Hawaïenne au poisson cru
me rapproche de la version originale en y mettant une jolie tranche d'espadon crue, de l'ananas, de l'avocat Ingrédients pour 2 Poke bowls : 1 tranche d'espadon (150 g) 4 crevettes roses cuites 100 g de riz 1 avocat Coupez l'avocat en deux, enlevez le noyau, puis coupez la chair en fines lamelles.
- Verrine verte et fraîche, la recette très simple
penser à sa ligne tout en lui proposant une verrine bien gourmande. 1 - Ingrédients pour 4 personnes 2 avocats Épluchez et coupez les avocats en deux , enlevez le noyau central.
- Saumon fumé maison
tartines, ici juste tranché, le saumon est posé sur une tranche de pain grillé, recouvert de lamelles d'avocat
- Les sauces de base : La sauce Cocktail
La sauce cocktail sera parfaite pour vos salade d'avocat, ou vos avocats crevettes ...
- 🍀 Green Deviled Eggs sauvages pour la St Patrick
Certains utilisent des colorants, d’autres des avocats ou des épinards… Moi, je préfère célébrer cette
- Porc à la chinoise
1 - Ingrédients pour 4 : 4 tranches de filet de porc 1 carotte 1 avocat 100 g de germes Mongo 1 gousse Détaillez l'avocat en lamelles, arrosez d'un peu de citron Faites bouillir de l'eau, puis mettez les
- 🥞🌾 Pâte à crêpes au sarrasin : la base des vraies galettes bretonnes
pouvez préparer : la galette complète (œuf, jambon, fromage), la galette brunch (œuf miroir, bacon, avocat
- Sushis express au bac à glaçons
- ingrédients pour 4 personnes : 1 gros pavé de saumon 1 tranche de thon rouge 12 crevettes roses 1 avocat Coupez l'avocat en lamelles. Déposez ensuite selon votre goût, le riz, le poisson, l'avocat, et terminez par du riz. si vous voulez voir le poisson au dessus, vous commencez bien évidemment par le poisson avant de superposer riz et avocat
- Rouleaux de Printemps aux fleurs sauvages
Ingrédients pour 8 rouleaux de printemps : 8 galettes de riz 200 g de vermicelles de riz 24 crevettes 2 avocats Epluchez les avocats, enlevez le noyau, puis coupez la chair en lamelles.
