🗓️ MENU DE LA SEMAINE
Chaque semaine, retrouvez un menu complet, équilibré et gourmand, réalisé avec :
-
des recettes du blog
-
des produits de saison
-
des conserves maison
-
et quelques astuces de batchcooking pour vous organiser facilement.
Un rendez‑vous simple, pratique et inspirant pour cuisiner sans stress.
Pour obtenir une recette, cliquez sur le lien souligné
LUNDI :
-
🎃🥩 Courge patisson farcie
🧀 1 portion de fromage
MARDI :
-
🥬 Céleri rémoulade
🦃🍄 Paupiettes de dinde aux girolles
🍎 1 fruit de saison
MERCREDI : Jour des enfants 🧸
JEUDI : au bureau
VENDREDI : Jour Poisson 🐟
-
🐟🌊 Bouillabaisse
🥛 1 yaourt
SAMEDI : Retour du marché
-
🥛 Laitages
-
🧇 Viennoiseries
-
🍳 Œufs
DIMANCHE : Repas en famille
-
🥬🌰🍇 Salade de choudou, noix et raisin
🍗🎃🌭 Couscous d'automne au potiron, poulet et merguez
🥧🍐🍷🍫 Tarte d'automne chocolat & poires au vin rouge
🍞🍯 Goûters de la semaine:
🛒Liste des courses
Tout ce qu’il vous faut pour préparer les recettes de la semaine.
🥕 Fruits & Légumes
-
Endives carmines — Lundi (salade)
-
Pommes — Lundi (salade) + Jeudi (salade de fruits d'automne)
-
Noix — Lundi (salade) + Dimanche (salade de choudou)
-
Courge pâtisson — Lundi (courge farcie)
-
Céleri-rave — Mardi (céleri rémoulade)
-
Girolles — Mardi (paupiettes de dinde et pâtisson farci)
-
Maïs — Mercredi (velouté)
-
Oranges — Mercredi (salade d'oranges)
-
Courge spaghetti — Mercredi
-
Pommes de terre — Jeudi (salad jar)
-
Avocats — Jeudi (salad jar)
-
Fruits d'automne — Jeudi (salade de fruits)
-
Choudou — Dimanche (salade)
-
Raisins — Dimanche (salade)
-
Potiron — Dimanche (couscous d'automne)
-
Poires — Dimanche (tarte)
-
Citron — Poires au vin rouge
🥩 Viandes & Poissons
/ 🥛 Œufs & Crèmerie
-
Saumon — Jeudi (salad jar au saumon mariné)
-
Poissons pour bouillabaisse — Vendredi (bouillabaisse)
-
Farce pour la courge pâtisson— Lundi
-
Paupiettes de dinde — Mardi
-
Lardons — Mercredi (courge spaghetti carbonara)
-
Poulet — Dimanche (couscous)
-
Merguez — Dimanche (couscous)
-
Agneau - Dimanche (couscous)
-
Oeufs
-
Fromage — Lundi
-
Yaourts — Vendredi
-
Beurre - (tarte, gâteau de 10)
🧺 Épicerie
-
Pop-corn — Mercredi (velouté de maïs)
-
Semoule à couscous — Dimanche
-
Chocolat — Dimanche (tarte chocolat-poires)
-
Pâte à tarte — Dimanche (tarte d'automne)
-
Poudre d'amandes — Dimanche (tarte d'automne)
-
Vin rouge — Dimanche (poires au vin rouge)
-
Farine — Gâteau de 10 heures
-
Sucre — Gâteau de 10 heures
Composez votre menu
.jpg)
.jpg)
Envie d’inspiration pour le dîner ?
Je vous propose également une page dédiée, Qu’est‑ce qu’on mange ce soir ?, où vous trouverez des idées d’entrées, de plats et de desserts pour chaque jour.
.jpg)
