🗓️ MENU DE LA SEMAINE
Chaque semaine, retrouvez un menu complet, équilibré et gourmand, réalisé avec :
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des recettes du blog
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des produits de saison
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des conserves maison
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et quelques astuces de batchcooking pour vous organiser facilement.
Un rendez‑vous simple, pratique et inspirant pour cuisiner sans stress.
Pour obtenir une recette, cliquez sur le lien souligné
LUNDI :
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🍉 1 tranche de pastèque
MARDI : Fête Nationale
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Verrine tricolore (tomate • cœur de céleri • fleur bleue)
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🍓🫐🍒 Coupe dessert 14 juillet (fruits rouges • chantilly • myrtilles)
MERCREDI : Jour des enfants 🧸
JEUDI : au bureau
VENDREDI : Jour Poisson 🐟
SAMEDI : Retour du marché
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🥛 Laitages
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🧇 Viennoiseries
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🍳 Œufs
DIMANCHE : Repas en famille
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🍗🍅 Fricassée de poulet à la provençale & riz blanc
🍞🍯 Goûters de la semaine:
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pain & confiture maison
🛒Liste des courses
Tout ce qu’il vous faut pour préparer les recettes de la semaine.
🥕 Fruits & Légumes
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Tomates (gaspacho rouge + verrine tricolore + tatin tomates cerises + tomate farcie + sorbet tomate basilic)
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Tomates cerises (tatin)
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Pommes de terre (salade pdt poulet)
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Pastèque (lundi + pizza pastèque mercredi)
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Céleri branche (cœur de céleri pour verrine tricolore)
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Fleurs comestibles bleues (bleuet ou bourrache pour verrine tricolore)
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Fruits rouges (dessert 14 juillet)
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Myrtilles (dessert 14 juillet)
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Concombres (jeudi concombre à la menthe)
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Menthe fraîche (jeudi)
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Mirabelles (compotée)
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Mangue (tartare thon mangue)
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Fenouil sauvage (gambas flambées)
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Abricots (clafoutis abricots pistache)
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Basilic (sorbet tomate basilic)
🥩 Viandes & Poissons
/ 🥛 Œufs & Crèmerie
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Poulet (salade pdt poulet + fricassée de poulet à la provençale)
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Thon frais (tartare thon mangue)
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Gambas (vendredi)
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lait + lait concentré (yaourt, crème)
🧺 Épicerie
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riz
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pistache
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chocolat
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cannelle
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sucre
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tapenade
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pâte feuilletée
Composez votre menu
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Je vous propose également une page dédiée, Qu’est‑ce qu’on mange ce soir ?, où vous trouverez des idées d’entrées, de plats et de desserts pour chaque jour.
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