fraîche 👩‍🍳 2 – Préparation La veille ou quelques heures avant Coupez le melon en deux, retirez les graines

de chorizo sel et poivre 2 - Préparation : Lavez les poivrons puis ôtez les chapeaux et enlevez les graines

🌿 Astuce Si vous n’avez pas de fenouil sauvage sous la main, vous pouvez le remplacer par quelques graines

mini oignon blanc 1/2 citron jaune 25 cl d'huile d'olive 1 brin de thym frais baies roses, poivre en grains , 1 pincée de curry Pour les courgettes, j'ai choisi les mini toutes tendres et sans graines. 2 - Préparation

sésame 2 c. à soupe de sauce soja 1 jus de citron 1 c. à café de piment sel et poivre 1 c. à café de graines Salez et poivrez, puis saupoudrez des graines de sésame.

à la saveur légèrement sucrée : ce potage au maïs est légèrement relevé de quelques pop corn et de grains Relevée de vinaigre de riz, d'huile de sésame, de quelques graines et d'ail, c'est une tartinade délicieuse

cl de crème de mûre (ou de cassis) 2 étoiles de badiane 2 bâtons de cannelle 1 gousse de vanille 3 graines

d'ail 1 bouquet de basilic 100 g de pignons de pin 30 cl d'huile d'olive sel et poivre facultatif : graines Ajoutez le pistou sur chaque dôme de pâtes, puis parsemez de graines de lin ou de courge. Astuce : Pour encore plus de goût, je vous conseille de griller légèrement les graines de lin ou de courge

Si vous avez un potager, semez vos graines au printemps : vous profiterez tout l’été de concombres croquants

créativité française. 1 - 📝 Ingrédients pour 4 personnes 200 g de haricots noirs cuits 200 g de maïs en grain