🗓️ MENU DE LA SEMAINE
Chaque semaine, retrouvez un menu complet, équilibré et gourmand, réalisé avec :
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des recettes du blog
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des produits de saison
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des conserves maison
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et quelques astuces de batchcooking pour vous organiser facilement.
Un rendez‑vous simple, pratique et inspirant pour cuisiner sans stress.
Pour obtenir une recette, cliquez sur le lien souligné
LUNDI :
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🥚🥓 Omelette au lard 🥬 Salade verte
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🧀 1 portion de fromage
MARDI :
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🍎 1 fruit
MERCREDI : Jour des enfants 🧸
JEUDI : au bureau
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🌶️🐄 Chili con carne
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🥛 1 yaourt
VENDREDI : Jour Poisson 🐟
SAMEDI : Retour du marché
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🥛 Laitages
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🧇 Viennoiseries
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🍳 Œufs
DIMANCHE : Repas en famille
🍞🍯 Goûters de la semaine:
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🍰 Goûter : gâteau au yaourt
🛒Liste des courses
Tout ce qu’il vous faut pour préparer les recettes de la semaine.
🥕 Fruits & Légumes
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Champignons — Lundi (à la Grecque) + Dimanche (terrine)
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Salade verte — Lundi (accompagnement)
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Tomates — Mardi (velouté)
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Basilic — Mardi (croque d’été au pesto)
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Betteraves — Mercredi (salade)
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Poires — Mercredi (salade) + Mercredi (cobbler)
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Noix — Mercredi (salade)
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Gingembre — Mercredi (porc au gingembre)
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Concombres — Vendredi (salade haricots blancs)
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Haricots blancs — Vendredi (salade)
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Poivrons — Vendredi (moules à la basquaise)
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Pommes — Vendredi (compote)
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Figues — Dimanche (cailles rôties)
🥩 Viandes & Poissons
/ 🥛 Œufs & Crèmerie
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Moules — Vendredi (à la basquaise)
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Lard — Lundi (omelette)
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Porc — Mercredi (porc au gingembre)
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Viande hachée — Jeudi (chili con carne)
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Porc pour terrine — Dimanche (terrine)
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Cailles — Dimanche (figues rôties)
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Fromage — Lundi (portion)
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Œufs — Lundi (omelette) + Dimanche (fondants choco marron)
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Yaourt — Jeudi (dessert) + Goûter (gâteau au yaourt)
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Beurre — Dimanche (fondants) + Goûter (gâteau au yaourt)
🧺 Épicerie
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Pain mie Croque-monsieur — Mardi (plat)
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Pesto — Mardi (croque d’été)
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Nouilles asiatiques — Mercredi (nouilles sautées)
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Haricots rouges
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mais
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Riz - Chili con carne — Jeudi (plat)
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Chocolat — Dimanche (fondants)
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Crème de marron — Dimanche (fondants)
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Farine — Goûter (gâteau au yaourt)
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Sucre — Goûter (gâteau au yaourt)
Composez votre menu
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Envie d’inspiration pour le dîner ?
Je vous propose également une page dédiée, Qu’est‑ce qu’on mange ce soir ?, où vous trouverez des idées d’entrées, de plats et de desserts pour chaque jour.
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