🛒 LA LISTE DE COURSES 

🍎 Fruits & Légumes

• Pommes de terre (galettes + potatoes)

• Fenouil (salade maghreb)

• Oranges (salade maghreb + tarte aux pommes si besoin de zeste)

• Dattes (salade maghreb)

• Endives (mercredi + jeudi)

• Mangue (salade jeudi)

• Avocats (salade mercredi)

• Carottes (carottes râpées vendredi)

• Épinards frais (lasagnes)

• Courge butternut (palets rôtis dimanche)

• Pommes (tarte)

• Citrons (mousse citron + mimosa + vinaigrettes)

• Radis roses

• Ail, oignons, échalotes

• Herbes fraîches : persil, coriandre, ciboulette

• Fruits pour lundi, mardi, vendredi (4 fruits)

🥩 Viandes & Poissons

• Jambon blanc (lundi)

• Lapin (mardi, aux pruneaux)

• Poulet (nuggets maison mercredi)

• Magret de canard séché ou fumé (salade jeudi)

• Côte de bœuf (dimanche)

• Pâté de Papy Jojo (dimanche)

• Saumon frais (pour lasagnes saumon–épinards vendredi)

🧺 Épicerie

• Riz rond (riz au lait mercredi)

• Pâtes (lapin aux pruneaux mardi)

• Feuilles de lasagnes (vendredi)

• Farine (galettes, quiche, donuts, tarte)

• Sucre (riz au lait, mousse citron, tarte, donuts)

• Levure boulangère (donuts)

• Huile (cuisson + friture donuts)

• Chapelure (nuggets)

• Moutarde (assaisonnement, mimosa)

• Vinaigre (salades)

• Pâte brisée ou feuilletée (quiche)

• Pâte sablée ou brisée (tarte aux pommes, si pas maison)

• gelée au madère

🥛 Œufs & Crèmerie

• Œufs

• Yaourts (lundi + mercredi)

• Fromage (1 portion jeudi)

• Beurre

• Lait (riz au lait, quiche, purées, desserts)

• Crème fraîche ou liquide

• Fromage râpé (quiche + éventuellement lasagnes)