🥣 Paupiettes de dinde dans un bouillon citron‑gingembre, légumes fondants & herbes fraîches
- Les petitsplatsduPrince
- il y a 9 heures
- 4 min de lecture
J’ai souvent cuisiné les paupiettes dans des versions bien ancrées dans ma cuisine du quotidien : aux champignons, aux endives, à l’orange ou encore à la provençale… des plats généreux, réconfortants, presque des signatures d’hiver.
Mais cette fois‑ci, j’avais envie d’autre chose. Envie de sortir un peu de ces recettes plus riches, de laisser entrer davantage de légèreté et de fraîcheur dans l’assiette. Le citron et le gingembre se sont alors imposés naturellement, comme un clin d’œil aux bouillons asiatiques que j’aime tant : clairs, parfumés, réconfortants sans être lourds. De là est née cette version healthy des paupiettes, mijotées dans un bouillon lumineux, entourées de légumes fondants et d’herbes fraîches.
Un plat simple, vibrant, parfait pour un midi qui réchauffe tout en restant léger.
🥕 Ingrédients (pour 4 personnes)
🍋 Pour le bouillon
4 paupiettes de dinde
2 poireaux
3 carottes
1 branche de céleri
1 morceau de gingembre (2–3 cm)
1 citron (zeste + jus)
1,2 L d’eau ou de bouillon léger
Sel, poivre
Un filet d’huile d’olive
🌿Pour la finition fraîche
2 oignons cive
Feuilles de céleri branche
Un peu de zeste de citron
Quelques gouttes d’huile d’olive
Sel
🍲 Préparation
1. Préparer les légumes
Émincez les poireaux.
Coupez les carottes en fines rondelles ou demi‑lunes.
Taillez le céleri en petits tronçons.
Râpez ou hachez finement le gingembre.
Prélevez le zeste du citron.
2. Dorer légèrement les paupiettes (optionnel mais joli)
Dans une cocotte :
Faites chauffer un filet d’huile d’olive.
Dorez les paupiettes sur toutes les faces.
Réservez.
3. Construire le bouillon citron‑gingembre
Dans la même cocotte :
Ajoutez poireaux, carottes, céleri et gingembre.
Faites revenir 2–3 minutes pour libérer les arômes.
Ajoutez le zeste et le jus du citron.
Versez l’eau ou le bouillon.
Salez, poivrez.
Portez à frémissement.
4. Cuire les paupiettes dans le bouillon
Plongez les paupiettes dans le bouillon.
Laissez cuire doucement 25 minutes, à découvert, pour conserver un bouillon clair et parfumé.
5. Préparer la finition fraîche
Hachez finement :
oignon cive
feuilles de céleri branche
un peu de zeste de citron
quelques gouttes d’huile d’olive
sel
Cette gremolata légère apporte fraîcheur et contraste.
🍽️ Dressage
Servir dans un bol profond.
Déposez une paupiette au centre.
Ajoutez les légumes autour.
Versez le bouillon clair.
Parsemez de gremolata fraîche.
Ajoutez quelques rondelles d’oignon cive en finition.
💡 Astuces
Quelques lamelles de poireau cru très fines en topping pour un effet “green” contemporain.
Une cuillère de quinoa cuit au fond du bol pour une version plus complète.
Le gingembre peut être remplacé par du curcuma frais pour une variante dorée et encore plus lumineuse.
🔗 Mes recettes de paupiettes traditionnelles
Si vous aimez les paupiettes, vous trouverez aussi sur le blog plusieurs versions plus traditionnelles, parfaites pour les jours où l’on a envie de plats généreux et réconfortants : les paupiettes aux champignons, celles aux endives, la version à l’orange ou encore les paupiettes à la provençale.
Autant de recettes qui ont accompagné mes hivers et que j’aime revisiter selon les saisons et les envies.
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Ce bouillon citron‑gingembre fait aussi écho à mes recettes d’inspiration asiatique, où les bouillons clairs, les parfums frais et les cuissons légères occupent une place importante.
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📘 Pour aller plus loin : mon ebook “Bouillons & Soupes Healthy” Si vous aimez les bouillons clairs, parfumés et réconfortants, vous trouverez dans cet ebook une collection de recettes légères, modernes et faciles à intégrer au quotidien. Bases aromatiques, bouillons detox, inspirations asiatiques… un petit guide pour cuisiner le réconfort sans lourdeur.
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