top of page
Conception de cuisine rustique

🌿 Spaghettis agli asparagi (aux asperges vertes)

Les asperges vertes, je les adore ! À la vapeur avec une simple vinaigrette, en accompagnement d’une viande, ou glissées dans un plat tout simple… elles savent tout faire. Et nos amis italiens l’ont bien compris : dans un risotto, juste rôties, ou comme ici, mêlées à un plat de spaghettis, elles deviennent terriblement gourmandes.


Pour cette version printanière, j’ai choisi de remplacer le pesto aux anchois de la recette originale par un pistou d’alliaire, une herbe sauvage que l’on trouve en ce moment dans les jardins et les sous‑bois. Ses feuilles froissées libèrent un parfum d’ail… mais sans les inconvénients de l’haleine de poney. Une merveille de saison, discrète mais pleine de caractère.


spaghettis aux asperges vertes


🥗 Ingrédients pour 4 personnes

  • 400 g de spaghettis

  • 1 botte d’asperges vertes

  • 1 bouquet d’alliaire

  • Huile d’olive

  • 80 g de poudre d’amande

  • Copeaux de parmesan

  • Sel, poivre

pesto d'alliaire


🍳 Préparation

1. Préparer le pistou d’alliaire

Rincez les feuilles, placez-les dans un blender avec la poudre d’amande, le sel, le poivre et un filet d’huile d’olive. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène. Réservez.



asperges vertes

2. Préparer les asperges

Coupez les talons, épluchez légèrement la base, et fendez les plus grosses en deux dans la longueur. Faites-les colorer rapidement dans une poêle avec un peu d’huile. Salez, poivrez.


3. Cuire les spaghettis

Faites chauffer un grand volume d’eau salée. Cuisson : 10 à 12 minutes selon votre goût. Gardez un peu d’eau de cuisson pour lier la sauce.



alliaire

4. Mélanger

Versez le pistou d’alliaire dans les pâtes chaudes, ajoutez un peu d’eau de cuisson si nécessaire.


spaghettis aux asperges vertes

5. Dresser

Disposez les asperges rôties sur les spaghettis, ajoutez des copeaux de parmesan et servez aussitôt.



plat de spaghettis aux asperges vertes, copeaux de parmesan


🌸 Pour prolonger le voyage…




Mon e‑book Recettes Healthy   Des idées légères, équilibrées et pleines de saveurs pour cuisiner sainement sans renoncer au plaisir. Parfait pour accompagner vos repas de printemps.


Mes recettes healthy
€10.00
Acheter

et pour les fans de nature, retrouvez mon ebook Ma cuisine sauvage


Ma cuisine sauvage
€20.00
Acheter

🌿 Vous avez aimé cette recette ?

Votre retour compte énormément. Même un petit mot aide d’autres lecteurs à se lancer et m’aide à améliorer mes recettes.


👉 Le formulaire est juste en bas de la page : pas besoin de s’identifier. Il suffit de choisir un nombre d’étoiles ⭐ et de laisser votre commentaire.


Dites-moi comment il a vécu dans votre cuisine — une variante, une astuce, un succès, un imprévu… tout est bienvenu. 💬✨

 

 

🎩 Vous souhaitez collaborer avec Les Petits Plats du Prince ?

👉 Découvrez mes offres partenaires ici :


📬 Restons en contact !

Vous souhaitez ne rater aucune recette du blog ?

👉 Abonnez-vous !


Rejoignez-nous sur :

Facebook : Les Petits Plats du Prince

Instagram : Les Petits Plats du Prince


Les Petits Plats du Prince vous remercie pour votre visite !

 

⚖️ Mentions légales (c)

Les Petits Plats du Prince est propriétaire des droits de propriété intellectuelle et détient les droits d’usage sur tous les éléments accessibles sur le site internet, notamment les textes, images, graphismes, logos, vidéos, icônes et sons. Toute reproduction, représentation, modification, publication, adaptation de tout ou partie des éléments du site, quel que soit le moyen ou le procédé utilisé, est interdite, sauf autorisation écrite préalable de l'auteur. Toute exploitation non autorisée du site ou de l’un quelconque des éléments qu’il contient sera considérée comme constitutive d’une contrefaçon et poursuivie conformément aux dispositions des articles L.335-2 et suivants du Code de Propriété Intellectuelle. Attribution — Vous devez créditer l'Œuvre, en intégrant un lien vers l'original et indiquer si des modifications ont été effectuées à l'Œuvre. Vous devez indiquer ces informations par tous les moyens raisonnables, sans toutefois suggérer que l'Offrant vous soutient ou soutient la façon dont vous avez utilisé son Œuvre. Pas d’Utilisation Commerciale — Vous n'êtes pas autorisé à faire un usage commercial de cette Œuvre, tout ou partie du matériel la composant sauf accord express de l'auteur. Pas de modifications — Dans le cas où vous effectuez un remix, que vous transformez, ou créez à partir du matériel composant l'Œuvre originale, vous n'êtes pas autorisé à distribuer ou mettre à disposition l'Œuvre modifiée.


Commentaires

Noté 0 étoile sur 5.
Pas encore de note

Ajouter une note

© 2015–2026 Les Petits Plats du Prince – Tous droits réservés

À propos | Contact -   Confidentialité   -  Avis des lecteurs

Blog culinaire Les Petits plats du Prince, , dédié à la cuisine familiale, traditionnelle, sauvage et antigaspi.

 

La gourmandise n'est pas un défaut , c'est un Art de vivre 

Suivez‑moi :  

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
bottom of page
Annonce