⭐ Paupiettes de dinde aux girolles, carottes & miel de nigelle
Un plat automnal doré, parfumé, entre terroir du Gers et douceurs orientales.
Ce midi, la cocotte raconte une histoire de saison : celle des girolles trouvées sur le marché, encore pleines de leur parfum de sous‑bois, mêlées à la douceur épicée du miel de nigelle.
Les paupiettes de dinde se laissent envelopper par un jus ambré, arrondi par les carottes, pour un plat qui marie subtilement terroir du Gers et inspirations orientales.
Une recette simple, chaleureuse, parfaite pour les déjeuners de l'automne.

🥘 Ingrédients (pour 4 personnes)
4 paupiettes de dinde
400 à 450 g de girolles (fraîches ou en conserve)
1 carotte
1 échalote
1 gousse d’ail
1 c. à soupe de miel de nigelle
20 cl de bouillon de volaille
1 c. à soupe de farine ou maïzena
Huile + beurre
Thym
Sel, poivre

🔥 Préparation
1. Dorer les paupiettes
Dans une cocotte, faites chauffer un filet d’huile et un peu de beurre. Saisissez les paupiettes sur toutes les faces jusqu’à obtenir une belle coloration dorée.

2. Ajouter les légumes
Ajoutez l’échalote ciselée et la carotte coupée en fines rondelles ou en bâtonnets. Laissez revenir quelques minutes.
3. Parfumer au miel de nigelle
Incorporez le miel de nigelle : il va légèrement caraméliser et enrober les paupiettes d’un voile ambré.

4. Mouiller au bouillon
Versez le bouillon, ajoutez le thym, salez, poivrez. Couvrez et laissez mijoter 25 à 30 minutes.
5. Sauter les girolles
Dans une poêle bien chaude, faites revenir les girolles avec un peu de beurre et l’ail haché. Salez, poivrez. Réservez.
Vous pouvez aussi utiliser des girolles en conserve
6. Lier le jus
Retirez les paupiettes, ajoutez une cuillère de farine ou maïzena dans le jus, fouettez et laissez réduire pour obtenir une sauce brillante et légèrement nappante.
7. Finaliser
Replacez les paupiettes dans la cocotte, ajoutez les girolles, laissez réchauffer 2 minutes. Servez bien chaud.

🔗 Pour aller plus loin : Quelques recettes autour de ce plat de saison
Les paupiettes font partie de ces plats que j’aime décliner au fil des saisons et des envies. Si cette version automnale aux girolles du marché et au miel de nigelle vous a plu, vous trouverez sur le blog tout un univers dédié aux paupiettes, avec des recettes pour chaque moment de l’année.
et autour des champignons :

🥄 Le Miel de la recette : le miel de nigelle
Le miel de nigelle Orientalab est un miel rare, au parfum profond et légèrement épicé. Sa texture épaisse et sa couleur sombre en font un allié idéal pour les cuissons mijotées : il caramélise subtilement, apporte une douceur orientale, et donne à la sauce une brillance naturelle.
Dans cette recette, il remplace avantageusement le vin blanc : il arrondit le jus, renforce les notes chaudes des girolles, et crée un pont aromatique entre terroir et Orient.
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